朝に朝のことを。

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夜はだらだら書いてしまうので、時間が限られている朝に書いてみよう。
朝について。

今日も朝活できた!ロンドンでも一時期4カ月くらい早朝にお寺行ってた。
インド滞在時はルームメイトが起きて動いている気配や、
鐘ががんがん鳴る音でなんとか起きていた。

小田部に引っ越してからぜんぜんできていなかった、
数珠(ジャパ)を使ったマントラ瞑想だったけど、
インドで写真のゴヴィンダ・クンダの周りを歩きながら再開できた。

姿勢を正したいという思いから、ヨガかダンスをしたいと思っていて、
やっぱりヨガにした。
よいヨガ本があったから新しく買って、DVD流しながら家ヨガ。

めっちゃ気持ちいい。
久しぶりだから、あちこち痛くなったけど、
座り方、立ち方、歩き方も自然と変わってくる。

これまでいろんなヨガの先生に出会ったから、
(実際にヨガを教えてもらったのは多くないけど)
人との繋がりがあるからこそ、家ヨガも可能と思う。

お花も、英語も、なんでも、人との繋がりから
いちばん刺激を受け、感化され、磨かれていく。

それはやっぱり、心と心のコミュニケーションだからじゃないかな~
(heart-to-heart transaction というシュリーダル先生のことば。)

そ~いえば、インドでは朝ごはん前に、半端ない距離を歩いていた!!